GLA:D trainingsprogramma
Artrose? Ontdek wat het GLA:D trainingsprogramma voor je kan doen
Minder pijn en meer mobiliteit door effectieve training.
Meer beweegplezier!
Actiever leven met GLA:D
Heb je last van (beginnende) artrose in je heupen of je knieën en merk je dat dit je dagelijkse activiteiten belemmert? Dan kan het bewezen effectieve trainingsprogramma GLA:D de oplossing zijn voor jou! Deze training zorgt voor minder pijnklachten en voorkomt dat klachten verergeren. Met deelname aan GLA:D kun je een nieuwe knie-of heupprothese uitstellen of zelfs voorkomen.
Contact
Maandag t/m donderdag
van 8.00 tot 20.00 uur
Vrijdag
van 8.00 tot 18.00 uur
Wat is artrose?
Artrose is een aandoening aan het kraakbeen in de gewrichten en wordt ook wel ‘gewrichtsslijtage’ genoemd. Artrose kan veel klachten geven, zoals pijn, bewegingsbeperking, zwelling en stijfheid. Een genezing bestaat (nog) niet, wel kun je ervoor zorgen dat je minder pijnklachten hebt en minder beperking ervaart in je dagelijkse activiteiten door gericht te bewegen.
Wat kun je verwachten van GLA:D?
- Trainen op je eigen niveau: Na een uitgebreide intake en introductie maken we een oefenprogramma op maat. Door simpele oefeningen werk je onder begeleiding van een GLA:D fysiotherapeut naar minder pijn en meer beweegplezier.
- Tien groepstrainingen: Ervaar de kracht van samen trainen met ons programma van 10 groepstrainingen. Onder deskundige begeleiding werk je aan het versterken van spieren en het vergroten van je mobiliteit.
- Voorlichting over artrose: In de introductiebijeenkomsten leer je meer over de symptomen, klachten, wat de artrose erger maakt een hoe je met artrose kan omgaan in je dagelijkse leven.
- Behoud van resultaten: We richten ons niet alleen op het verminderen van klachten, maar ook op het behouden en vergroten van het behaalde effect na de training. Jouw welzijn op de lange termijn staat centraal.
Voor wie is het programma:
Met een verwijzing vanuit de huisarts of specialist met knie- of heupartrose kun je deelnemen aan het GLA:D programma. Je kunt direct een afspraak maken bij een van onze gespecialiseerde fysiotherapeuten.
Wordt het vergoed?
Ja, deelname aan GLA:D wordt vergoed vanuit de basisverzekering. Een verwijzing is noodzakelijk!
Wacht niet tot het erger wordt. Meld je aan voor GLA:D bij FysioRosmalen.